Några saker att tänka på inför nästa pandemi

Nu när vi är mitt inne i pandemin, så känns det som en bra idé att försöka summera några insikter och observationer. De flesta är ingen överaskning, men jag tror att det är bra att få ner dem på skrift för då fastnar de bättre. Alltså, mina mid-pandemi lärdomar, saker att tänka på för att vara förberedd för nästa pandemi!

Hälsan: Ju friskare du är, desto större chans har du att klara dig när du blir sjuk. Det finns ingen orsak att tro att någon sjukdom skulle fungera motsatt och det värsta som kan hända är att du mår bra i onödan. Alltså, ät en balanserad kost, motion efter förutsättningar, ta sömnproblem på allvar.

Tänderna: Jag läste ett twitterinlägg från en person som är smittad med Covid19. Hon hade tandvärk, men tandläkaren var inte så sugen på att ta emot henne på grund av smittan. Skulle det vara riktigt akut, skulle det säkert gått att lösa, men … går det att förebygga så att man aldrig hamnar i situationen så är det ju ännu bättre. Så slarva inte med tandborstningen, använd tandkräm med flour, få tänderna undersökta regelbundet och vänta inte med att boka en tid vid tandvärk.

Skafferiet: Jag tror generellt att det är bra att ha mycket mat hemma, men nu blir det extra tydligt. Vi har tack och lov inte haft samma situation som i många andra länder, men det har varit ganska tomt på vissa hyllor och svårt att få tag på vissa produkter. Därför, redan nu skriv ner vilka varor det känns jobbigt (eller skulle kännas jobbigt ) att inte få tag på och se till att det alltid finns lite extra.

Pengar: Vi kommer att få en ökad arbetslöshet på grund av det här, en del småföretagare går på knäna. Det finns ingen orsak att utgå ifrån att man inte kommer att bli drabbad på ett eller annat sätt. Planera för att klara en tid utan inkomst. Ha koll på vad försäkringar täcker och inte täcker.

Hemmet: Just nu bor jag på sjätte våningen i ett åttavåningshus med inte supermysig trappa. Om jag flyttar till en annan lägenhet ska jag bo någonstans där hissen är undantag och det är lätt att undvika grannarna. Det känns också viktigare att bo någonstans där jag kan befinna mig i hemmet en längre tid utan att det känns jobbigt.

Transport: Det finns en sak som har gjort mig arg under den här krisen och är kollektivtrafiken. När folk började resa mindre till jobbet, drogs avgångar in. Förhoppningsvis har vi lärt oss något av det här och det är något som tas med redan vid upphandlingen, för min del är det väldigt tydligt att jag måste ha ett alternativt sätt att transportera mig på vare sig det handlar om att jag har en bil eller att jag har en boende/jobb-situation som gör att jag inte behöver resa så mycket.

Medicin: Tack och lov har jag inga allvarligare kroniska sjukdomar som gör mig beroende av medicin. Dock har jag en medicinlåda med det viktigaste och även om jag inte har behövt använda den så är jag väldigt glad att den finns.

Skyddsutrustning: I den här pandemin är det inte hela världen för de flesta att inte ha skyddsutrustning. Även om vi till exempel har några masker hemma har jag inte använt någon, då jag har undvikt situationer där en sådan skulle vara relevant (det blir ju inte riskfritt bara för att man har mask). Jag har desinficeringsservetter som känns ganska bra att ha med, men det går oftast att hitta ett sätt att tvätta händerna om de inte skulle finnas. Hursomhelst, när utbrottet redan har börjat är det mesta för sent att skaffa. Till och med handsprit som borde vara ganska lätt att framställa är svårt att få tag på. Så det man ska ha ska man ha redan från början.

Kunskap: Skyddsutrustning är bra, men man måste veta hur den ska användas och hur bra den skyddar. Risken finns annars att man utsätter sig för en större risk än man hade gjort annars.

Information: Det finns mycket information ute och mycket av informationen motsäger varandra. Den som redan innan har börjat fundera på hur man inhämtar information och vilka källor man ska lita på, befinner sig i ett betydligt bättre läge för att vara välinformerad. Läs på om argumentationsfel och strunta i att lyssna på de som använder dem. För varje korrekt information som du sorterar bort på det sättet kommer du att sortera bort mångdubbelt med felaktig information. En annan sak … Sannolikheten att den som går emot etablissemanget har rätt i allt den säger är mycket liten och har du inte kunskapen själv är din största chans att lyssna på de som är utbildade inom det fält de uttalar sig om. Oftast är de mer eniga än vad tidningar vill framställa det som.

Mot slutet och en ny början

Nu har jag haft en odlingslott i nästan ett halvår, säsongen är inte helt slut men det närmar sig slutet och jag är inne på att förbereda inför nästa år.

Samtidigt som min andra sådd av sockerärter blommar, har jag börjat plantera ut jordgubbarnas revor så att de blir egna plantor. olyckligtvis har jag kommit på att jag vill ha jordgubbar där sockerärterna är just nu så jag har fyra plantor kvar att flytta.

Sockerärter och jordgubbsplantor

De sista jordgubbarna får jag vänta på att flytta tills jag kan skörda sockerärterna.

Jag har börjat läsa på en massa om gröngödsling och har börjat så smått. Jag vet inte hur stor nytta det gör i september, men det är definitivt trevligare att ha gröna mattor av växtskott än att ha kal jord eller ogräs där jag har skördat.

alfalfa

Blå lusern gröngödslar en del med. Jag hade ganska mycket gamla alfalfafrön hemma som jag ville se hur de blev, de verkar gro trots sin ålder.

Jag har tagit frön av det jag har kunnat ta frö från, en läxa jag har lärt mig till nästa år är att ha lite bättre koll på vad jag sår från början – jag har gått med i en grupp där folk byter fröer med varandra och då vill man ju veta vilken sort det är.

lökfrön

Det hann bli blommor på tre lökar. Jag tror att det var gul lök, men jag är inte helt säker. Hursomhelst, nu släpper de ifrån sig frön också, så nästa år ska jag fröså en del lök.

Jag har försökt summera det jag har lärt mig, vad jag ska göra annorlunda till nästa säsong och det är en hel del. Jag har också gjort en hel del rätt och det är också saker att lägga på minnet. Odlingsdagboken är jag till exempel väldigt nöjd med. Att ha dokumenterat när jag sådde ett visst frö och vad jag har sått vart är guld värt. Ännu bättre hade det varit om jag hade dokumenterat på vilken plats jag sådde vid vilken tidpunkt, då det är lätt att blanda ihop i vilken ordning som rödbetorna såddes.

 

Mammografiveteran.

Då jag nu har varit på mammografi en gång i mitt liv, så anser jag mig härmed vara expert. Därför ska jag nu berätta för alla andra vad man ska tänka på vid sådana undersökningar.

  1. Gå till rätt avdelning. Det är inte helt osannolikt att behandlingar för bröstcancer sker i närheten, det höjer inte modet att trava in i deras väntrum.
  2. Skippa klänning den dagen. Du kommer att behöva klä av dig på överkroppen, se till att det går att göra så smidigt som möjligt.
  3. Det kommer att göra ont, brösten ska pressas ihop och de vill inte bara ha en bild utan flera och i olika vinklar vilket innebär att de inte bara pressar ihop dem en gång. Tänk på den snygga klänningen du ska ge dig själv i belöning efteråt för att uthärda.
  4. Vid ultraljud är lagret av gelé de smetar på inte tunt, tänk på det när du torkar av den. Och använd inte samma handduk för att sedan klia dig på hakan.
  5. Ställ följdfrågor på plats. Du blir förmodligen mycket mer lugnad av deras svar än vad du blir av en googling när du kommit hem.
  6. Att röntgenutrustningen kommer från ett företag som konkurrerar med det du arbetar för, är inte intressant information för sjuksköterskan som hanterar den.

Nu är jag hursomhelst en erfarenhet rikare. Jag ska göra vävnadsprov nästa vecka, men läkaren sade att ultraljudet inte tydde på att det var något farligt, så jag litar på det tills motsatsen är bevisad.

20180322_124342439219332.jpg

 

Nyårslöfte status

Mitt nyårslöfte om att bara köpa kläder när jag kan svara på varför jag tror att alla i hela produktionskedjan har en säker arbetsmiljö och kan leva på sin lön, fick ett litet stresstest då jag glömde packa ner strumpor när jag åkte upp till Stockholm. Jag har sökt information på nätet, men det var svårare att omsätta i praktiken.

Det slutade med att jag inte köpte några strumpor. Jag hade med mig löparstrumpor och det fick duga, jag har ändå kängor på mig så det syntes knappt.

Så än så länge har jag hållit det, jag har helt enkelt inte köpt några kläder.